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Hi ! Je suis dans le genre à vivre un peu à la dure dès que je peux histoire de m’endurcir ^^ . J’ai vu que David Manise avait sorti ces derniers temps le livre de préparation physique « Quick and Dirty » avec une méthode qui colle plus ou moins à ce que j’entreprends. Quelqu’un l’a déjà lu? Ou plus globalement, les livre de Manise sont-ils bons?
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